風邪やインフルエンザの原因となるウイルスは、乾燥した状態で活発に活動します。予防としてうがい、手洗いが大切ですが、「水分補給」も大事な予防の一つです。水分補給は、喉や鼻の粘膜を潤してウイルスの侵入を防ぐと同時に、侵入したウイルスや痰や鼻水によって体外に排出する作用を助けるそうです。風邪をひいてしまった後も、症状によって水分排出が多くなりますので、普段以上にきちんと水分を補給するようにしましょう。